Y prif gynhwysyn gweithredol yn dyfyniad Garcinia Cambogia ar gyfer colli pwysau yw HCA (asid hydroxycitric). Wrth drosi glwcos yn fraster yn y corff dynol, mae HCA yn atal ATP-citrate lyase, gan atal synthesis asid brasterog ac atal glycolysis.
Crynodiadau cyffredin o HCA mewn cynhyrchion yw 50%, 60%, a 95% (a bennir gan HPLC). Yn ogystal, gall y dyfyniad gynnwys cydrannau eraill fel glwcos, inulin, powdr aloe vera, a startsh.
Mae'r dyfyniad HCA yn Garcinia Cambogia ar gyfer colli pwysau yn atalydd cystadleuol o ECC (ocsigeniad bilen allgorfforol), gan leihau gweithgaredd ECC a lleihau ffynhonnell asetyl-CoA, deunydd crai ar gyfer synthesis asidau brasterog a cholesterol. Mae hyn yn arafu synthesis y ddau, gan leihau lefelau braster a cholesterol, a thrwy hynny wella cyfansoddiad braster corff a lipid gwaed a morffoleg y corff.
Effaith dyfyniad Garcinia Cambogia ar gyfer colli pwysau yw cyfyngu ar synthesis braster, yn hytrach na hyrwyddo dadansoddiad braster, sy'n wahanol i fecanwaith gweithredu atchwanegiadau colli pwysau blaenorol. Mae astudiaethau wedi dangos bod ymarfer corff, dyfyniad Garcinia Cambogia, ac ymarfer corff ynghyd â dyfyniad Garcinia Cambogia i gyd yn cael effeithiau cadarnhaol ar metaboledd lipid mewn unigolion gordew. Gallant leihau synthesis braster, hyrwyddo bwyta braster, lleihau braster corff (a lipidau gwaed), a gostwng BM, BMI, WHR, SST, TST, ac AST. Mae effaith ymyrraeth ddeuol ymarfer corff ynghyd â dyfyniad Garcinia Cambogia yn fwy arwyddocaol.